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“Dio, concedimi la serenità di accettare le cose che non posso cambiare, il coraggio di cambiare le cose che posso, e la saggezza per conoscere la differenza” – Reinhold Niebuhr

Questo breve brano, tratto da un testo più lungo del teologo protestante Reinhold Niebuhr, viene utilizzato com’è noto nell’ambito dei gruppi di auto-aiuto e in particolare dagli Alcolisti Anonimi. Il messaggio contenuto in questo poche righe è il medesimo espresso da un maestro spirituale come Ekhart Tolle nel suo libro Il Potere di Adesso e da tutto il filone della Nuova Coscienza Emergente. Leggi tutto...

Fare il genitore è un mestiere impossibile.

Questa potrebbe sembrare una frase banale, l’esternazione di un padre o di una madre diviso tra le mille incombenze della vita quotidiana, il lavoro e la cura dei propri figli.

In realtà, in queste poche parole si nasconde una grande verità.

Di fatto, non esiste una ricetta per essere un buon genitore perché, come dice il grande filosofo esistenzialista Jean-Paul Sartre, l’uomo è l’unico ente nel quale l’esistenza precede l’essenza. Prima esiste, poi costruisce da sé il proprio significato, la propria definizione. Leggi tutto...

Esercitare la professione dello psicologo o dello psicoterapeuta comporta dei rischi per la propria vita personale e soprattutto relazionale. Potremmo parlare di veri e propri pericoli psichici, che devono essere conosciuti per poter prendere adeguati provvedimenti.

L’esaurimento delle risorse emotive

Il terapeuta fa un tipo di lavoro in cui entrano in gioco l’ascolto profondo, il contatto, la relazione. Questo comporta un ingente investimento di risorse emotive. Al punto che, in alcuni casi, si potrebbe arrivare a esaurire quelle energie, sentendosi quindi svuotati, poco disponibili nei confronti della propria famiglia, del proprio partner e dei propri figli. Alla fine di una lunga giornata di lavoro con tanti pazienti diversi, a contatto con la sofferenza di queste persone, all’interno di relazioni molto intense e attive, il terapeuta potrebbe sentire il bisogno di uno spazio di solitudine per ricaricarsi. Leggi tutto...

Questo articolo nasce dall’esperienza e dalle riflessioni del dottor Simone Ordine e della dottoressa Giorgiana Ciocci, psicologi e psicoterapeuti del centro La Fenice.

La terapia di gruppo, come sottolineato in diversi articoli, porta con sé numerosi benefici, soprattutto per coloro che si trovano ad affrontare difficoltà emotive e problemi di tipo relazionale: Leggi tutto...

Le emozioni fanno parte del nostro vissuto, sono una componente fondamentale di quel che siamo. Definirle in modo univoco non è semplice poiché ci sono vari aspetti da tenere in considerazione.

Innanzitutto, dobbiamo operare una distinzione tra le emozioni e gli stati d’animo e i sentimenti. Può capitare che nel linguaggio comune utilizziamo questi termini come sinonimi, sostituendoli tra loro in modo intercambiabile, come fossero la stessa cosa. Leggi tutto...

La società in cui ci troviamo a vivere al giorno d’oggi, dominata dalla tecnologia, ci impone di specializzarci in una determinata attività. L’uomo moderno è chiamato a essere esperto, competente, focalizzato su un unico aspetto della vita. Che si parli di un operaio, di un elettricista, di un banchiere, di un avvocato o dello stesso psicologo, tutti ci troviamo a fare i conti con dei meccanismi fortemente alienanti, che ci estraniano dalla realtà circostante. Leggi tutto...

Tutti cerchiamo, in un modo o nell’altro, di fronteggiare i nostri fantasmi interiori, di combattere le paure che ci dominano. Spesso, però, finiamo col dare vita e forma concreta ai nostri peggiori incubi. Siamo noi stessi, in poche parole, a rafforzare i mostri ai quali vorremmo sfuggire: senso di colpa, timore dell’abbandono, bassa autostima… Leggi tutto...

Adottare un animale domestico, in particolare un cane, di qualsiasi razza o taglia, richiede un grande impegno. Occorre investire non soltanto denaro (cibo, visite veterinarie e cure, giochi etc.) ma anche in termini di tempo e attenzione, organizzare la propria vita in base a esigenze nuove e anche a eventuali limitazioni imposte dall’avere con sé un animale. Pensiamo, per esempio, a quando si programma un viaggio e ci si deve occupare di trovare località in cui il proprio cane sia ben accolto. Leggi tutto...

Articolo della dottoressa Giulia Gregorini, psicologa e psicoterapeuta

Nell’immaginario collettivo la vacanza rappresenta un momento distensivo, di riposo e spensieratezza, desiderato e atteso. In realtà, il rapporto delle persone, ed in particolare delle coppie, con la vacanza non è lineare ed esente da difficoltà. Leggi tutto...

Come già abbiamo evidenziato, la psicoterapia di stampo esistenziale è un filone di studi che si apre alle suggestioni fornite dall’arte, attingendo a diversi campi dello scibile umano. Non soltanto la filosofia come abbiamo evidenziato a in questo articolo a proposito del tema dell’angoscia e della cura in Heidegger, ma anche la letteratura, il cinema, la musica.  In passato, abbiamo interpretato in chiave psicologica il mondo creato da George Orwell in 1984 e scoperto il significato più profondo di “Davanti alla porta” di Franz Kafka. Leggi tutto...