La quarantena, causata dall’emergenza sanitaria per il Coronavirus e durata quasi due interi mesi, ha avvicinato molti di noi agli strumenti informatici. Dai social network alle app di messaggistica, passando per le videochiamate, un po’ tutti abbiamo dovuto fare i conti con un’improvvisa necessità di sfruttare tutti i mezzi a nostra disposizione per rimanere in contatto, per sentirci vicini nonostante le distanze, superando anche diversi pregiudizi e gap nell’uso della tecnologia. Una tecnologia che rivela il suo volto “benevolo” poiché consente di portare avanti il lavoro, rinsaldare i legami sociali, divertirsi e anche continuare o intraprendere un percorso di psicoterapia. Leggi tutto...

La resilienza è la capacità di resistere agli urti della vita, di superare eventi fortemente stressanti e traumatici che, di solito, lasciano profonde ferite nella psiche di chi le affronta: gravi lutti, abbandoni, violenze, abusi. Nella maggior parte dei casi, chi deve confrontarsi con situazioni così pesanti a livello emotivo, ne porta i segni per tutta la vita, si ritrova spezzato, dolente, più vulnerabile ai disturbi mentali, al suicidio, a ulteriori tragedie. Leggi tutto...

Alla genesi di un comportamento maltrattante del genitore nei confronti del bambino, in molti casi, c’è un disagio, un conflitto irrisolto, una ferita interiore che il padre o la madre non riesce a vedere, di cui non è consapevole. Può trattarsi di difficoltà nella gestione della rabbia, di un disturbo d’ansia o magari di problemi legati all’alimentazione. Leggi tutto...

Nell’ultimo periodo sono sempre più frequenti le richieste per iniziare dei percorsi di psicoterapia a distanza cioè dei percorsi di psicoterapia che si svolgono online, attraverso l’uso di strumenti digitali che consentono al paziente e al terapeuta di collegarsi contemporaneamente all’interno di una “stanza virtuale” in cui incontrarsi e parlare, portando avanti insieme il lavoro terapeutico. Questo tipo di modalità di intervento, può essere utilizzata non soltanto per la psicoterapia individuale. Anche le famiglie, i gruppi e le coppie possono beneficiare dei vantaggi legati alla terapia online. Leggi tutto...

Durante il periodo della quarantena legata al coronavirus, tutte le normali attività in presenza si sono interrotte a causa delle disposizioni del governo per contenere il contagio. In molti casi, gli strumenti informatici sono venuti in aiuto di tutti noi, consentendoci di portare avanti il lavoro, lo studio, le relazioni affettive. Nel nostro vocabolario, in questi lunghi giorni, sono entrate parole come smart working e didattica a distanza e tantissimi di noi hanno cominciato a usare gli strumenti di videochat come Skype o Zoom per sentirci in contatto con amici, parenti, persone care che non potevamo incontrare. Ma anche per poter fare psicoterapia e portare avanti dei percorsi iniziati da tempo, evitando di interromperli bruscamente, ci si è rivolti all’online, proponendo di effettuare delle sedute di terapia a distanza. Leggi tutto...

di Giulia Gregorini, psicologa e psicoterapeuta 

La realtà quotidiana è stata stravolta dal virus letale e invisibile Covid-19, che si è inevitabilmente configurato come un fenomeno collettivo paranormativo e traumatico, segnando lo spartiacque tra un prima e un dopo, non solo temporalmente ma strutturalmente. Leggi tutto...

Nel suo libro “Il dono della terapia”, Irvin Yalom racconta un aneddoto legato a una sua paziente, una donna adulta con un cancro al seno, che per tutta l’adolescenza ha vissuto un rapporto molto complicato con il padre.

Un rapporto contrastato, una sorta di lotta continua poiché il genitore sembrava ostacolarla in tutto quello che faceva. Soffrendo per questa situazione, la ragazza aveva atteso una situazione in particolare per cercare di riconciliarsi con il padre, superando le divergenze. Aveva quindi aspettato il momento in cui lui l’avrebbe accompagnata all’università in macchina poiché avrebbero avuto l’occasione di condividere molto tempo insieme, trattandosi di un viaggio di diverse ore. Leggi tutto...

Routine stravolte, tutto il giorno da trascorre in casa, tra smart working, figli che devono fare i compiti o che vogliono giocare, pranzi e cene da preparare, incombenze domestiche. Il lockdown imposto dal decreto del presidente del consiglio ha cambiato la vita di tutti. In un precedente articolo su questo blog, abbiamo parlato delle conseguenze psicologiche del Coronavirus e di come far fronte al senso di crisi. Leggi tutto...

Le conseguenze psicologiche del Coronavirus

La situazione di emergenza che stiamo vivendo rispetto al coronavirus rappresenta un vero e proprio trauma psicologico su larga scala, esteso a tutta la popolazione.

Il trauma viene definito come un evento che ha caratteristiche tali da interrompere la continuità normalmente avvertita da un soggetto. Un evento traumatico è qualcosa che produce un’esperienza critica, che va oltre l’ambito delle esperienze che il soggetto potrebbe prevedere e quindi gestire, collegato a uno stress di gravità estrema. Riprendendo la teoria elaborata da Pierre Janet, il trauma psicologico è un evento talmente dirompente che non risulta integrabile nel sistema psichico pregresso della persona, tale da minacciare la coesione mentale dell’individuo e di metterlo a rischio di sviluppare una dissociazione. Leggi tutto...

Qual è lo strumento più potente ed efficace del terapeuta? Il terapeuta stesso, risponde Irvin Yalom, in uno dei passaggi più interessanti del suo libro “Il dono della terapia”.

Spesso si parla di orientamenti terapeutici, di tecniche come l’uso dello psicodramma o la scultura di coppia, di processi come il transfert, ma ci si dimentica di focalizzare l’attenzione su un aspetto centrale: il terapeuta accompagna il paziente in un viaggio, lo sostiene, gli sta accanto e gli mostra la strada grazie al proprio esempio personale. Leggi tutto...