Terapia di coppia online: caratteristiche e vantaggi

Nell’ultimo periodo sono sempre più frequenti le richieste per iniziare dei percorsi di psicoterapia a distanza cioè dei percorsi di psicoterapia che si svolgono online, attraverso l’uso di strumenti digitali che consentono al paziente e al terapeuta di collegarsi contemporaneamente all’interno di una “stanza virtuale” in cui incontrarsi e parlare, portando avanti insieme il lavoro terapeutico. Questo tipo di modalità di intervento, può essere utilizzata non soltanto per la psicoterapia individuale. Anche le famiglie, i gruppi e le coppie possono beneficiare dei vantaggi legati alla terapia online.

In questo articolo in particolare, parleremo nello specifico della terapia di coppia online.

A chi si rivolge la terapia di coppia online?

La terapia di coppia online, così come quella tradizionale, si rivolge non al singolo individuo ma alla coppia. Ciò significa che l’attenzione viene focalizzata sul rapporto, sul particolare equilibrio instaurato tra i due partner e su ciò che può essere modificato per rendere la relazione più sana. È importante evidenziare che il termine coppia è assolutamente inclusivo e non indica necessariamente due persone sposate. Può trattarsi di fidanzati, conviventi o anche di due persone che si frequentano.

L’importante è che si percepiscano come coppia.

Ciò significa anche che la psicoterapia di coppia non è un salvagente per i matrimoni in crisi, l’ultima spiaggia per salvare un rapporto che sta naufragando e che rischia di risolversi con una rottura, una separazione o un divorzio. La terapia di coppia, in realtà, si propone come un intervento efficace in una vasta serie di casistiche e, in particolare, quando i partner attraversano nuove fasi della propria relazione. La coppia è una realtà dinamica, in continua evoluzione, che affronta profondi cambiamenti nel tempo.

Basti pensare al momento in cui, con l’arrivo di un bambino, si diventa per la prima volta genitori e bisogna uscire dalla dimensione duale per imparare ad assumersi nuove responsabilità, un ruolo diverso da quello che si è sempre rivestito. Il terapeuta esperto in terapia di coppia accompagna i due partner in un percorso di scoperta di sé, delle proprie risorse interiori.

Caratteristiche della terapia di coppia online

Cosa c’è allora di diverso tra la terapia di coppia online e la terapia di coppia in presenza? Di fatto, ciò che cambia è soltanto la modalità attraverso la quale avviene l’interazione tra pazienti e terapeuta, che viene mediata dallo schermo di un computer. Invece di recarsi nello studio del terapeuta e di incontrarlo di persona, all’interno di un setting, i due partner possono collegarsi da qualsiasi luogo, in qualsiasi momento per portare avanti il percorso.

Le regole e gli obiettivi terapeutici del percorso vengono stabiliti insieme.

Grazie agli strumenti offerti dalla tecnologia, la psicoterapia di coppia online si caratterizza per una maggiore flessibilità ed elasticità. Lo psicoterapeuta online ha la possibilità di adattarsi alle diverse situazioni, andando incontro alle esigenze dei due partner, in termini di tempo e spazio. Poiché tutto si svolge a distanza, è possibile che i due partner si colleghino dallo stesso dispositivo elettronico, condividendo lo schermo, oppure da terminali diversi.

È possibile che uno dei due si colleghi durante la propria pausa pranzo in ufficio mentre l’altro si trova a lavoro altrove o a casa. La psicoterapia online consente di gestire tutti gli aspetti logistici con maggiore tranquillità, dedicando alla terapia esattamente il tempo necessario a svolgere la seduta. Non c’è bisogno di effettuare spostamenti, che comporterebbero un dispendio di tempo e risorse aggiuntivo. Rivolgersi a uno psicoterapeuta online consente anche di tutelare la propria privacy, godendo della riservatezza e del senso di sicurezza legato al proprio ambiente domestico.

Inoltre si evitano tutte le problematiche legate alla necessità di incastrare gli impegni all’interno di tre diverse agende (quella del terapeuta e quelle dei due partner), considerando anche gli eventuali spostamenti. Si può scegliere anche in modo più agevole il terapeuta al quale rivolgersi perché non occorre valutare anche le distanze ma soltanto la sua competenza e la professionalità. Ovunque si trovi il suo studio, questo non sarà un fattore discriminante.

La terapia di coppia online risulta particolarmente adatta anche in situazioni in cui i due partner vivono una relazione a distanza, magari in città diverse.